Reflexní terapie

Dozvíte se, kde a která místa souvisí s kterými orgány a vašimi potížemi a jak správně masírováním podpořit funkce a děje v těle, případně ulevit od zdravotních problémů. Povíme si základní principy práce reflexní terapie a teorii energetických drah. Dostanete studijní materiály, abyste si vždy mohli připomenout, co jste se naučili.

Plevele v kuchyni, koupelně, lékárně …

Divoké rostliny rostou všude kolem nás a často je ani nevnímáme. Dokonce s některými na zahrádce bojujeme, považujeme je za plevel. Ale právě tyto houževnaté rostlinky mají v sobě mnoho užitečných látek, jsou léčivé a zároveň chuťově zajímavé. Byliny nemusí být určeny jen na bylinné odvary a čaje. Mohou se stát pravidelnou součástí naše běžného života – jídelníčku, kosmetiky… jako u našich předků.

Budeme si povídat,vyzkoušíme, ochutnáme …

Alternativní medicína

Co to jsou tzv. alternativní metody léčení? Co od nich můžeme očekávat? Charakteristika některých oborů, např. homeopatie, Bachova květová terapie, aromaterapie, akupunktura a akupresura ….

Využití metod alternativní medicíny jako součást prevence a léčení zdravotních problémů.

Jídlo jako lék

Potraviny jsou stavební látkou a „palivem“ pro naše tělo. To, co sníme, má velký vli v na fungování našeho organismu. Budeme si povídat o potravinách, o jejich léčebném působení v prevenci některých poruch a nemocí.

Chemie (užitečná i škodlivá) kolem nás

S chemickými látkami jsme v kontaktu neustále – v širším životním prostředí, ale i doma.  Některé  z nich mohou mít významnější vliv na naše zdraví a těm škodlivým se můžeme vyhnout. Týká se to např. jídla a našeho bezprostředního okolí. Přednáška je zaměřená na potraviny , kosmetiku, úklidové prostředky.

Automasáže a cvičení nohou

Lidské chodidlo je stroj mistrovské konstrukce a umělecké dílo,“ napsal kdysi Leonardo da Vinci.
Je složeno z 19 svalů, 107 vazů a 26 kostí. Chodidla obsahují čtvrtinu všech kostí v našem těle! Jsou důležitou součástí pohybového aparátu, vytváří pevnou základnu, jsou základní oporou vzpřímeného držení těla, zprostředkovávají kontakt s okolním prostředím. Získávají tak informace pro centrální nervový systém, potřebné k řízení pohybu a držení těla. Aktivita svalstva nohy významně ovlivňuje aktivitu svalů celého těla.

Chodidla jsou jedním z nejcitlivějších míst na našem těle. Jsou na nich reflexní zóny, které přímo ovlivňují naše zdraví. A nejen zóny tělesné, ale i duševní!

Většina z nás chodidla málo vnímá a málo o nich ví. Z toho vyplývají různé potíže. Problémy s klenbou, vbočené palce, zarůstající nehty, křečové žíly, potíže s kotníky, s koleny, s bederní páteří, vypouklé břicho nebo i pocity „odpojení“ a nestability v životě. Naše chodidla souvisejí se sebe láskou, péčí o sebe, pevnou základnou, stabilitou a radostí ze života.

Pojďme tedy obrátit pozornost ke svým chodidlům.

Přírodní antibiotika

Rostlinná antibiotika se v přírodní medicíně používají už od starověku. Současné výzkumy potvrzují jejich působení proti virům, bakteriím a plísním. Navíc celkově posilují imunitu a nevzniká na ně rezistence, což jsou nesporné výhody oproti antibiotikům syntetickým.

Dozvíte se o dostupných rostlinách, jejich konkrétním využití a způsobech zpracování.

Součástí může být ochutnávka nebo příprava léčivého prostředku..

Jak zlepšit svůj zrak

Zažijete na vlastní oči, co dokážete sami pro sebe udělat.

Dozvíte se co všechno ovlivňuje naše vidění a seznámíte se s pilíři dobrého vidění. Získáte informace o stravování – které z potravin očím prospívají a jak doplnit potřebné živiny, vitamíny, minerály, stopové prvky a kolagen.

Vyzkoušíme si malou rozcvičku těla, dále oční cviky a prodýchávání, oční meditaci, volné zaostřování, práci se světlem a stínem, zahřívání očí, dýchání očima. Doma si vyberete postup pro Vás nejvhodnější. Cvičit budete bez brýlí i bez očních čoček.

Cvičení na židli

V životě jsou situace, které člověku nedovolí příliš pohybu, může to být zaměstnání, zdravotní omezení… Ale i v těchto situacích je možné a užitečné vylepšovat svojí kondici účinným cvičením.

Budeme si povídat a prakticky zkoušet správné sezení, v sedu na židli si zacvičíme cvičení s prvky jógy, sestavu na uvolnění a posílení středu těla.

Automasáž a cvičení rukou

Již staří jogíni vypozorovali vliv různých pozic prstů a rukou na další části organismu. Vysokého věku se dožívají lidé aktivně pracující, zvláště u profesí, kde je zapotřebí jemné motoriky prstů – hodináři, klenotníci, zubaři, klavíristé … Podle východních nauk na ruce začíná nebo končí energetické dráhy – meridiány – akupunkturní dráhy, kterými prochází energie. Jejich ovlivňování je prevencí a léčbou různých zdravotních problémů.

Ruce si namasírujeme technikou čínské masáže a poté si zacvičíme „jógu prstů“